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Letzter Beitrag: Nordic Walking - Mehr erfahren

Turnen & Tanzen

ELTERN-KIND-TURNEN und KINDERTURNEN

Nach Zeiten der Bewegungsarmut, während der Coronapausen, sind wir im Februar 2022 regelrecht überrannt worden, als wir in der glücklichen Lage waren und mit dem Turnen für die Kleinsten wieder starten konnten!
In den Übungsstunden fördern wir spielerisch die Motorik und den Spaß an der Bewegung durch Themen-Aufbauten, denn Bewegung hat eine entscheidende Bedeutung für eine gesunde Entwicklung von Kindern. Wir begünstigen die Wahrnehmung des eigenen Körpers und dessen Haltung und Koordination, die Ausdauer und Geschicklichkeit und stärken das Selbstvertrauen und die soziale Kompetenz. Da die Kinder sehr unterschiedliche motorische Fähigkeiten haben, steht der Spaß an der Bewegung an erster Stelle, gleichzeitig
versuchen wir jeden in seinem Können zu bestärken und weiterzuentwickeln.

Während wir uns mit Freude durch die Winterlandschaften, der Unterwasserwelt, im Dschungel, dem Zirkus, Piraten oder Pippi Langstrumpfwelten u.v.m. bewegen – immer passend zur jeweiligen Jahreszeit, bauen wir auch die sozialen Fähigkeiten der Kinder aus.
Im Eltern-Kind-Turnen nehmen die Kleinsten bereits ab 1 Jahr erste Erfahrungen ihrer motorischen Fähigkeiten wahr. Mit Hilfe der Eltern, Omas oder Opas krabbeln, laufen, rennen und springen die Kleinkinder über die Parcours und erkunden kleine Aufbauten, die wir mit Hilfe von Geräten in der RegnitzArena in Hirschaid erstellt haben.
Im Kinderturnen, dass wir i.d.R. ab 4 Jahren empfehlen, werden erlernte Fähig- und Fertigkeiten aus dem Eltern-Kind-Turnen gestärkt. Stolz präsentieren die Kids erste Erfolge ihren Eltern, denn hier trainieren die Kinder bereits eigenständig. In der Stunde der Größeren versuchen wir erste Spiele zu erlernen und umzusetzen und legen sehr viel Wert auf Balance und den Gleichgewichtssinn, den wir fast in jeder Stunde erproben.
Unsere mittlerweile 5 Kurse sind sehr gut besucht und ausgebucht, gerne nehmen wir Sie jedoch auf die Warteliste auf, ohne feste Zusagen machen zu können.

WIRBELSÄULENGYMNASTIK und FITNESSGYMNASTIK
Immer dienstags findet in den heiligen Hallen des TSV die Wirbelsäulengymnastik statt. Eine schöne Gruppe aus Männern und Frauen, die regelmäßig die Kurse besuchen, hat sich mittlerweile gegründet. Mit diesem Kurs stärken wir unseren Rücken und unsere Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung ausschlaggebend sind.
Unsere ausgebildete Kursleiterin Bettina, gestaltet die Übungen abwechslungsreich mit unterschiedlichen Utensilien. Ob mit Ball, Stock, Hanteln etc. Die Kursteilnehmer halten sich zu guter Musik fit und sagen den Rückenproblemen den Kampf an! Mittwochs stärken wir unsere Ausdauer und Muskelkraft in der RegnitzArena bei der Fitnessgymnastik. Ein großartiges Programm zur Erweiterung unserer Erwachsenenkurse. Auch hier schwitzt eine schöne Gruppe von Männern und Frauen zu den unterschiedlichen Trainingseinheiten unserer
Lizenz-Trainerin Christine. Mit Step-Aerobic, Aerobic, Zirkeltraining oder auch Yogaeinheiten etc. lässt sie sich immer etwas anderes einfallen und holt die letzten Kräfte aus den Anhängern heraus. Regelmäßige Teilnahme bewährt sich, denn von Stunde zu Stunde kann man Erfolge in der Ausdauer erzielen.
Der Einstieg in beiden Kursen ist zu jeder Zeit möglich: Anmeldung zum Probetraining bei
Abteilungsleiterin: Yvonne Bretterreich – Telefon: 0170 / 4662 921 – E-Mail: tsvhirschaid@mail.de

NORDIC WALKING

Wir bieten ab sofort, immer Freitags, Nordic Walking mit unserer ausgebildeten Trainerin Yvonne Bretterreich an.

Von 8-9 Uhr Anfänger ohne oder nur geringe Erfahrung

Von 9-10 Uhr Fortgeschrittene, Kurs mit höherer Laufgeschwindigkeit

Für Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder können über 10er Kurse zu je 50 EUR teilnehmen. 

Um Anmeldung wird gebeten: 0170-4662921 Yvonne Bretterreich

Die Kurse finden bei jedem Wetter statt, Kleidung bitte entsprechend anpassen. Stöcke können gestellt werden.

ÜBUNGSLEITER GESUCHT für Kinderturnen

Aktuell arbeiten wir mit Hochdruck daran, unsere beliebten Kurse „Kinderturnen“ und „Eltern-Kind-Turnen“ wieder in vollem Umfang anzubieten. Gerne möchten wir unser Team erweitern und sind hierfür auf der Suche nach weiteren Übungsleitern. Kennen Sie jemanden oder haben Sie selbst Interesse! Das wäre toll! Melden Sie sich bei uns.

 

Ballettschule Brigita Cerveni ab 4 Jahren und auch für Erwachsene (sh. auch Sparte „Ballett“)

Ballett wohnt ein ganz besonderer Zauber inne. Neben der Technik, die dazu nötig ist, ist es mir sehr wichtig diesen Zauber in unseren kleinen und großen Tänzerinnen und Tänzern zu wecken, ihnen Freude an der Bewegung zur Musik zu vermitteln und sie in ihrer persönlichen Entfaltung zu fördern.

Unsere Tänzer/innen beginnen ab 4 Jahren mit der Tänzerischen Früherziehung.

Ab Schulbeginn, ergänzt durch die klassische Balletttechnik, wechseln sich klare Übungsformen mit kreativen Elementen ab. Durch den systematischen Aufbau der Übungen und Übungsfolgen in unserem Unterricht wird bei regelmäßigem Training die harmonische Entwicklung der gesamten Körpermuskulatur, die optimale Beweglichkeit der Gelenke, die Elastizität der Sehnen und die Kräftigung von Herz und Kreislauf erreicht. Wirbelsäulenschäden und Fußerkrankungen wird vorgebeugt und entgegengewirkt, gleicht psychische Spannungen aus und macht viel Spaß.

Dieser Unterricht ist geeignet vom Schulbeginn bis zu jeglichem Alter. Wir bieten für jede Altersklasse Unterrichtsstunden an.

Weiterhin haben unsere Schülerinnen, frühestens ab dem zwölften Lebensjahr, die Möglichkeit — bei gewissen physischen und technischen Voraussetzungen — zusätzlich den Spitzentanz zu erlernen.

BALLETT – für Erwachsene

Es ist nie zu spät für die Ballettstange!

Ballett Basics richtet sich an alle Erwachsene, die schon immer mal Ballett lernen wollten oder bereits Vorerfahrung mitbringen. Für Erwachsene, die nach langer Pause wieder einsteigen wollen oder wegen Studium u.a. eine neue Schule suchen. 

In unseren Ballettklassen für Erwachsene lernen wir in lockerer Atmosphäre und bequemer Kleidung die Bewegungsabläufe des klassischen Tanzes und schulen Muskulatur, Körperhaltung, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit. 

Vor allem die aufrechte Körperhaltung spielen beim Ballett eine wichtige Rolle und regelmäßiges Training wird schnell zu einer besseren persönlichen Haltung und einer besseren Dehnfähigkeit führen. Das klassische Balletttraining ist ein perfektes Workout für den ganzen Körper, es trainiert Ausdauer, Muskeln und Beweglichkeit gleichermaßen – schon nach kurzer Zeit werden Sie fitter und die Körperhaltung verbessert sich laufend.

Neben den positiven körperlichen Aspekten werden auch Geschicklichkeit und Konzentrationsfähigkeit trainiert, nicht zu vergessen dass Tanzen einfach glücklich macht und dadurch jede Menge Glückshormone freigesetzt werden.

Wir freuen uns auf euch!

Yvonne Bretterreich

Öffentlichkeitsarbeit & Marketing, Abteilungsleiterin Turnen & Tanzen, Nordic Walking Trainerin
0170-4662921