Young Team

Young Team

 

Alter 6 - 9 Jahre

 

Beim Young Team erwartet euch Spaß und die Mädels und Buben lernen einfache bis schwierige Schritte, die zu einem schönen Tanz führen.Dazu kommen Rhytmus- und Körperschulung und ein leichtes Ausdauertraining.

Kommt vorbei und macht mit, ihr könnt jederzeit einsteigen.

 

Mittwoch von 15.30 - 18.30 Uhr im Judoraum der Jahnhalle

 

Trainerin: Carola Pförtsch   Handy: 015750167931

Unique Dancers

 Unique Dancers

 

Wir Mädels im Alter ab 15 Jahren (zur Zeit bis 22) studieren moderne, abwechslungsreiche Tänze ein, welche uns Mädels auch mal vor Herausforderungen stellt. Danen wir uns natürlich gerne stellen.

Wir haben dabei viel Spaß auch wenn wir manchmal sehr hart dafür Trainieren müssen.

Ausserhalb der spannenden und abwechslungsreichen Faschingszeit wird viel für Fitness, Grundkenntnissen, Dehnbarkeit getan.

Wichtig für uns ist es die Freude am Tanzen zu haben, Zusammenhalt und Einsatzbereitschaft.

Wer hat Lust bei uns mitzumachen? Auch Jungs sind herzlich willkommen!

 

Montags von 19.30 - 20.30/21.00 Uhr in der Jahnhalle

 

Trainerin Sarah Pförtsch

Turngruppe Leitz

Mädchenturnen ab 9 Jahren

 

Dagmar Leitz ist die Leiterin dieser Gruppe. Mittwochs von 17.30 - 19.00 Uhr teffen sich ca 15 turnbegeisterte Mädels in der Regnitzarena. Unter fachkundiger Anleitung werden die verschiedensten Geräte ausprobiert. Bodenturnen und gymnastische Übungen stehen genauso auf dem Programm. Die bunte Mischung begeistert die Mädels immer wieder aufs Neue.

Wer Lust hat, kommt einfach mal vorbei - Schnupperstunden sind jederzeit möglich.

Fitnessgymnastik für Frauen

Fitnessgymnastik für Frauen

 

Aktive Bewegung trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei und auch das Gehirn bleibt fit, denn jede neue
Bewegung hinterlässt Spuren im Gehirn.

Bewegung ist der Schlüssel zum Glück – oder wenigstens zu körperlichem Wohlbefinden und seelischem
Einklang. Das sagen nicht nur Profisportler oder Professoren, sondern auch die 20 Frauen, die sich regelmäßig zur Fitnessgymnastik treffen. Sie wollen den Alltagsstress besiegen, neue Energie gewinnen, die Muskeln straffen und jung bleiben, denn wer nichts für seinen Körper tut, verliert an Kraft und Leistungsfähigkeit.



Hauptsache Bewegung!

Sport tut gut – in jedem Alter.

Wer sich davon überzeugen möchte, ist herzlich eingeladen zum Mitmachen.

Wer? Frauen jeden Alters

Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr

Wo? Regnitzarena

Leitung: Ingrid Pamperl
Tel.09191 3514023

Eltern_Kind-Turnen

Die Hacken und die Spitzen,

die wollen nicht mehr sitzen,

die Fersen und die Zehen,

die wollen turnen gehen.

 

Mal ist es hoch, mal ist es tief,

mal ist es gerade, mal ist es schief,

mal ist es leise, mal ist es laut

es wird in der Turnehalle vieles gebaut.

 

 

Eltern-Kind-Turnen

für Kinder von ca. 1.5 - 4 Jahren

Mit verschiedensten Bewegungslandschaften sollen die Kleinsten immer wieder neue Erfahrungen machen. Wie springe ich am besten von einem Kasten?

Kann ich an den Ringen schon schwingen und traue ich mich über eine Langbank zu balancieren? Unter den aufmunternden Worten der Eltern wird so manches Unbekannte plötzlich möglich und man möchte gar nicht mehr aufhören.

 

 

Montag von 15.3o - 16.30 / 16.30 - 17.30 Uhr

 

Mittwoch von 15.30 - 16.30 / 16.30 - 17.30 Uhr

 

Donnerstag von 15.45 - 17.00 Uhr

 

Regnitzarena Hirschaid

 

Info und Anmeldung : Ingrid Pamperl

 

Tel. 09191 3514023 und Handy 0171 1731261

 

Mittagsmenü

 

Sonntag 19.11.17

Schweinebraten mit Wirsing und Klößen

Sauerbraten mit Blaukraut und Klößen

Hackbraten mit Karttoffelpüree

Gänsebrustfilet mit Wirsing und Klößen

Schnitzel mit Kartoffelsalat und gemischtem Salat

Für die Kleinen: Kloß m. Soße, Kloß m. Soße u. Gemüse

 

Sonntag 26.11.17

Schweinekrustenbraten mit Wirsing und Klößen

Spießbraten mit Wirsing und Klößen

Rouladen mit Blaukraut und Klößen

Rinderschmorbraten mit Blaukraut und Klößen

Schnitzel mit Kartoffelsalat und gemischtem Salat

Semmelklöße in Rahmchampignonsoße mit gemischtem Salat

Für die Kleinen: Kloß m. Soße, Kloß m. Soße u. Gemüse

 

"Gut bürgerlich, lecker, regional und preiswert" Wir sehen uns also zum gemütlichen

Speisen im Vereinslokal in der Alleestr. 2 in Hirschaid?