Silver Ager

Altern ist ein hochinteressanter Vorgang: Man denkt und denkt und denkt - plötzlich kann man sich an nichts mehr erinnern“.     (Ephraim Kishon)
Fit im Ruhestand und mit Spaß in die zweite Lebenshälfte

Es geht nicht darum, dem Leben Jahre, sondern den Jahren leben zu schenken.

So lautet der Titel eines Kurses, welcher durch die großzügige Initiative und Finanzierung des Lions Clubs Bamberg-Residenz weitestgehend kostenfrei angeboten werden kann.

Durch wen:  TSV Hirschaid, Frau Ingrid Pamperl

Wo: Haus der Bäuerin, Luitpoldstr. 12, 96114 Hirschaid

Wann:  Donnerstag  18°° - 19°° Uhr ab 18. September 2014

 

Angesprochen fühlen sollten sich besonders Personen, die sich dem Rentenalter nähern und so lange wie möglich agil und im Kopf jung bleiben möchten. Gerade mit Beginn des Ruhestandes, wenn man nach einem halben Jahr all die Dinge getan hat, welche man sich vorgenommen hatte und geistig nicht mehr täglich gefordert wird, beginnt sehr schnell der Abbau der Gehirnzellen.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten im Alter 5 Jahre länger geistig fit bleiben, als beim normalen Alterungsprozess. 5 Jahre längere Lebensqualität und dies mit einer Stunde Aufwand pro Woche. Das hört sich doch gut an.

Die Kurse stehen hierbei unter der Anleitung des wissenschaftlich fundierten Programms: SimA® – Selbstständigkeit im Alter.

Sie gehören zu denen, die den Kopf nicht in den Sand stecken, sonder für Ihre geistige Fitness etwas tun wollen? Dann melden Sie sich an.

„Weisheit stellt sich nicht immer mit dem Alter ein. Manchmal kommt das Alter auch ganz allein“. Jeanne Moreau
Zusatzinformationen

SimA®-Programm – Selbstständigkeit im Alter


Das SimA®-Programm ist das erste wissenschaftlich fundierte Angebot zur Förderung der kognitiven und motorischen Fähigkeiten im Alter. Der zugrunde liegende Ansatz wurde erstmals 1991 im Rahmen des vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend geförderten Forschungsprojektes an der Universität Erlangen-Nürnberg wissenschaftlich überprüft. Es zeigte sich, dass regelmäßig durchgeführte Übungseinheiten mit kognitiven UND psychomotorischen Inhalten die Gedächtnisleistungen, den Gesundheitsstatus und die Selbstständigkeit der Teilnehmer/innen verbesserten bzw. über mehrere Jahre stabilisierten. Gleichzeitig erkrankten die Teilnehmer der Interventionsgruppe bis heute wesentlich seltener an einer Demenz. Bestärkt durch die guten Ergebnisse der Präventionsstudie zeigten sich in einer vom Bundesministerium für Gesundheit und Soziales geförderten Folgeuntersuchung, ebenfalls durch die Universität Erlangen-Nürnberg, erwartungsgemäß  gute therapeutische Wirkungen des SimA-Programmes für Pflegeheimbewohner und Menschen mit beginnenden demenziellen Veränderungen.

Mittagsmenü

 

 

Donnerstag 11.05.17 ab 17h

Fleischküchla  mit Kartoffelgemüse

Kotelett mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Kotelett mit Spargel und Kartoffeln

Spargelsalat

 

Sonntag 14.05.17

 

Krustenbraten mit Kloß u. Wirsing

Sauerbraten mit Kloß u. Blaukraut
Entenbrust mit Kloß u. Wirsing

Roulade mit Kloß u. Blaukraut

Rinderrahmbraten mit Kloß u. Spargelgemüse

Schnitzel mit Spargel und Kartoffeln

Zanderfilet mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Spargel mit Schinken u. Kartoffeln

Spargelsalat

 

Donnerstag 18.05.17 ab 17h

Krautwickel  mit Kartoffelbrei

Cordon bleu mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Schnitzel mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Spargelsalat

 

Sonntag 21.05.17

 

Krustenbraten mit Kloß u.Wirsing

Kalbsrahmbraten mit Kloß u. Spargelgemüse
Rinderrahmbraten mit Kloß u. Spargelgemüse

Roulade mit Kloß u. Blaukraut

Kotelett mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Zanderfilet mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Spargel mit Kotelett u. Kartoffeln

Spargel mit Schinken, Butter u. Kartoffeln

Spargelsalat

 

Donnerstag 25.05.17 geschlosen!

 

Sonntag 28.05.17

 

Krustenbraten mit Kloß u. Wirsing

Sauerbraten mit Kloß u. Blaukraut
Rinderrahmbraten mit Kloß u. Wirsing

Roulade mit Kloß u. Blaukraut

Schnitzel mit Spargel und Kartoffeln

Schnitzel mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Zanderfilet mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Spargel mit Schinken u. Kartoffeln

Spargelsalat

 

Nach Ende der Fußballsaison nutzen wir die Zeit

vom 29.05. bis 30.06. für die Renovierung der Toiletten.

Das Sportheim ist in dieser Zeit geschlossen.

Ab Samstag 1. Juli sind wir wieder für unsere

Gäste da!

 

"Gut bürgerlich, lecker und preiswert"
Wir sehen uns also zum gemütlichen Speisen im Vereinslokal in der Alleestr. 2 in Hirschaid?