Fitnessgymnastik für Frauen

Aktive Bewegung trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei und auch das Gehirn bleibt fit, denn jede neue
Bewegung hinterlässt Spuren im Gehirn.

Bewegung ist der Schlüssel zum Glück – oder wenigstens zu körperlichem Wohlbefinden und seelischem
Einklang. Das sagen nicht nur Profisportler oder Professoren, sondern auch die 20 Frauen, die sich regelmäßig zur Fitnessgymnastik unter der Leitung von Karin Rinck treffen. Sie wollen den Alltagsstress besiegen, neue Energie gewinnen, die Muskeln straffen und jung bleiben, denn wer nichts für seinen Körper tut, verliert an Kraft und Leistungsfähigkeit.

Bei Aerobic, Stepdance oder Funktionsgymnastik mit verschiedenen Handgeräten haben sie gemeinsam viel Spaß am Training. Und wenn einmal die Halle besetzt ist, gehen sie zum Walking oder schwingen sich aufs Rad.

Hauptsache Bewegung!

Sport tut gut – in jedem Alter.

Wer sich davon überzeugen möchte, ist herzlich eingeladen zum Mitmachen.

Wer? Frauen jeden Alters

Wann? Dienstags von 20 – 21 Uhr

Wo? Regnitzarena

Leitung: Karin Rinck.

Informationen: Karin Rinck Tel.: 09543/3399

Mittagsmenü

 

Nach Ende der Fußballsaison nutzen wir die Zeit

vom 29.05. bis 30.06. für die Renovierung der Toiletten.

Das Sportheim ist in dieser Zeit geschlossen.

Ab Samstag 1. Juli sind wir wieder für unsere

Gäste da!

 

 

Sonntag 02.07.17

 

Krustenbraten mit Kloß u. Wirsing

Sauerbraten mit Kloß u. Blaukraut
Entenbrust mit Kloß u. Wirsing

Roulade mit Kloß u. Blaukraut

Paprikageschnetzeltes mit Spätzle u. gem. Salat

Schnitzel mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Zanderfilet mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

 

 

Montag 3.7. bis Freitag 7.7. ist die Gaststätte nochmals

wegen abschließender Renvierungsarbeiten geschlossen!!

 

Sonntag 09.07.17

 

Krustenbraten mit Kloß u. Wirsing

Putenbraten mit Kloß u. Wirsing
Rinderrahmbraten mit Kloß u. Wirsing

Roulade mit Kloß u. Blaukraut

Hasenschlegel mit Kloß u. Blaukraut

Pfannenkotelett mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Zanderfilet mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

 

 

Donnerstag 13.07.17 ab 17°°

 

Paprikahähnchen mit Salat

Schinkennudeln mit Salat
Pfannenkotelett mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

 

 

Sonntag 16.07.17

 

Krustenbraten mit Kloß u. Wirsing

Sauerbraten mit Kloß u. Blaukraut
Hackbraten mit Kloß u. Wirsing

Roulade mit Kloß u. Blaukraut

Lendenpfanne mit Spätzle u. gem. Salat

Schnitzel mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Zanderfilet mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

 

Donnerstag 20.07.17 ab 17°°

 

Gyros mit Pommes und Salat

Krautwickel mit Kartoffelbrei
Schnitzel mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

 

 

Sonntag 23.07.17

 

Krustenbraten mit Kloß u. Wirsing

Sauerbraten mit Kloß u. Blaukraut
Rinderrahmbraten mit Kloß u. Wirsing

Roulade mit Kloß u. Blaukraut

Gulasch mit Nudeln u. gem. Salat

Schnitzel mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Zanderfilet mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

 

Donnerstag 27.07.17 ab 17°°

 

Paprikaschnitzel mit Pommes und Salat

Gulasch mit Nudeln u. gem. Salat
Fleischküchla mit Kartoffelsalat

 

 

 

"Gut bürgerlich, lecker und preiswert"
Wir sehen uns also zum gemütlichen Speisen im Vereinslokal in der Alleestr. 2 in Hirschaid?