Fitnessgymnastik für Frauen

Aktive Bewegung trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei und auch das Gehirn bleibt fit, denn jede neue
Bewegung hinterlässt Spuren im Gehirn.

Bewegung ist der Schlüssel zum Glück – oder wenigstens zu körperlichem Wohlbefinden und seelischem
Einklang. Das sagen nicht nur Profisportler oder Professoren, sondern auch die 20 Frauen, die sich regelmäßig zur Fitnessgymnastik unter der Leitung von Karin Rinck treffen. Sie wollen den Alltagsstress besiegen, neue Energie gewinnen, die Muskeln straffen und jung bleiben, denn wer nichts für seinen Körper tut, verliert an Kraft und Leistungsfähigkeit.

Bei Aerobic, Stepdance oder Funktionsgymnastik mit verschiedenen Handgeräten haben sie gemeinsam viel Spaß am Training. Und wenn einmal die Halle besetzt ist, gehen sie zum Walking oder schwingen sich aufs Rad.

Hauptsache Bewegung!

Sport tut gut – in jedem Alter.

Wer sich davon überzeugen möchte, ist herzlich eingeladen zum Mitmachen.

Wer? Frauen jeden Alters

Wann? Dienstags von 20 – 21 Uhr

Wo? Regnitzarena

Leitung: Karin Rinck.

Informationen: Karin Rinck Tel.: 09543/3399

Mittagsmenü

 

 

 

Sonntag 23.04.17

 

Krustenbraten mit Kloß u.Bohnengemüse

Rinderrahmbraten mit Kloß u. Wirsing
Hackbraten mit Kloß u. Wirsing

Roulade mit Kloß u. Blaukraut

Putenbraten mit Kloß u. Wirsing

Cordon bleu mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Zanderfilet mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Spargel mit Kotelett oder Schinken u. Kartoffeln

Spargel mit Butter u. Kartoffeln

Spargelsalat

 

 

Donnerstag 27.04.17 ab 17h

Krautwickel mit Kartoffelbrei

Schaschlik mit Pommes

Cordon bleu mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

 

Sonntag 30.04.17

 

Krustenbraten mit Kloß u.Bohnengemüse

Kalbsrahmbraten mit Kloß u. Wirsing
Sauerbraten mit Kloß u. Blaukraut

Roulade mit Kloß u. Blaukraut

Lendenpfanne mit Spätzle u. gem. Salat

Schnitzel mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Zanderfilet mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Spargel mit Kotelett oder Schinken u. Kartoffeln

Spargel mit Butter u. Kartoffeln

Spargelsalat

 

Donnerstag 04.05.17 ab 17h

Salzknöchla mit Kartoffelbrei u. Krautsalat

Paprikaschnitzel mit Pommes

Schnitzel mit Kartoffelsalat u. gem. Salat

Spargel mit Butter u. Kartoffeln

Spargelsalat

 

Sonntag 07.05.17

 

Ganztägig wegen Familienfeier geschlossen!

 

 

 

 

 

 

"Gut bürgerlich, lecker und preiswert"
Wir sehen uns also zum gemütlichen Speisen im Vereinslokal in der Alleestr. 2 in Hirschaid?