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AlltagsTrainingsProgramm

Das AlltagsTrainingsProgramm

 

 

Das AlltagsTrainingsprogramm (ATP) ist so angelegt, dass es ohne große Vorbereitungen in Alltagskleidung umgesetzt werden kann.

Die Teilnehmenden lernen, dass ein Training überall, jederzeit und einfach "nebenbei" stattfinden kann.

Die Zielgruppe sind Frauen und Männer ab ca. 60 Jahren, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten.

Das ATP Programm bezieht sich auf das Präventionsprinzip der "Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. In 12 Kurseinheiten werden verschiedene Aspekte des täglichen Lebens genutzt, um typische Alltagssituationen und -bewegungen als Übungs- und Trainingsmöglichkeit zu vermitteln.

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) ist ein Element des BZgA-Programms "Älter werden in Balance", unterstützt durch den Verband der Privaten Krankenversicherungen e.V. (PKV)

Kooperationspartner sind die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), die Deutsche Sporthochschule (DSHS), der Deutsche Turnerbund (DTB), der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) und der Landessportbund Nordrhein-Westfalen (LSB NRW).

Der Kurs ist für alle Teilnehmer/innen kostenlos.

Beginn 23.01.2018, 12x Dienstags von 10.00 - 11.00 Uhr

Bitte melden Sie sich frühzeitig an - die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Info : Ingrid Pamperl

Tel. : 09191 3514023

Handy: 0171 1731261

 

Mittagsmenü

Mittagstisch im Februar

 

Sonntag, 04.02.2018

Schäuferla mit Wirsing und Klößen

Sauerbraten mit Blaukraut und Klößen

Schnitzel mit Kartoffelsalat und gemischtem Salat

Für unsere Kleinen: Kloß mit Soße und/oder Gemüse

 

Sonntag, 18.02.2018

Schweinebraten mit Wirsing und Klößen

Rinderrouladen mit Blaukraut und Klößen

Schnitzel mit Kartoffelsalat und gemischtem Salat

Für unsere Kleinen: Kloß mit Soße und/oder Gemüse

 

 

Voranzeige:

Nächster Taubenmarkt: Am 22.02.2018, 06.03.2018 und 20.03.2018. Beginn jeweils um 19:00 Uhr. Um Reservierung wird gebeten unter 0151-54802742 Georg Dürr.

 

 

"Gut bürgerlich, lecker, regional und preiswert" Wir sehen uns also zum gemütlichen Speisen im Vereinslokal in der Alleestr. 2 in Hirschaid?